結論：姿勢は「直すものではなく勝手に崩れている結果」です。
気をつけているのに崩れる。
写真を見るとショック。
「ちゃんとしよう」と思うほど
余計に疲れる。
そんな状態、ありませんか？
意識しても戻る。
また意識する。
このループ、終わってないですよね。
でもそれ、あなたの問題ではありません。
原因は
“支える力の低下”
本来、体は無意識で支えます。
でもその機能が落ちると
保てなくなります。
だから崩れる。
Vladimir Jandaでも
安定性の低下が姿勢崩壊を招くとされています。
内部では
神経伝達低下 → 支持力低下
つまり姿勢は
「悪い」のではなく
「保てない状態」
このままだと
疲労・痛みが増え続けます。
変えるべきは
見た目ではなく機能。
このまま繰り返すか
ここで変えるか
選ぶだけです。
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