結論：その体型の悩みは「脂肪」ではなく、“崩れた支え方”が原因です。
写真を撮られる時。
無意識に、
お腹を隠す。
姿勢を変える。
角度を探す。
服でごまかす。
でも写った自分を見て、
少し落ち込む。
「こんな感じだったっけ」
そんな感覚、
ありませんか？
食事も気をつけている。
体重も、
そこまで増えていない。
なのに見た目だけ変わる。
だから余計に、
自信が減っていく。
でもそれ、
単純に太ったわけではありません。
原因は一つ。
“支えの低下”
本来、体は
内側から自然に引き上がっています。
でも支える力が落ちると
全体が下へ崩れ始める。
だから
隠したくなる。
Vladimir Jandaでも
深部機能低下は体型変化へ影響するとされています。
内部では
保持低下 → 血流悪化 → 代謝低下
神経伝達は乱れ
ミトコンドリアの働きも弱くなる。
だから
頑張っても変わりづらい。
このままだと
“隠すこと”が当たり前になっていく。
変えるべきは
体重ではなく“支えられる体”
まだ数字だけを追いますか？
それとも見た目の土台から変えますか？
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