デスクワーク肩こりが治らない理由

パソコン作業後、肩が岩のように固い。
首まで痛い。

それは筋肉が弱いからではなく、使い方が偏っているからです。

長時間前かがみ姿勢では、

・胸筋群が短縮
・肩甲骨周囲筋が低下
・首後面が過緊張

という状態になります。

ヤンダ理論でも典型的な上位交差性症候群として知られています。

さらに呼吸量低下で酸素供給が落ちると、ミトコンドリアによる回復効率も下がります。

自然調律法では、肩甲骨・胸郭・骨盤連動を整えます。

仕事を変えなくても、身体の使い方は変えられます。