結論：その体型は「痩せていない」のではなく“崩れたまま細くなっている”状態です。
体重は落ちている。
周りにも痩せたと言われる。
でも自分では
なぜか納得できない。
「なんか違う…」
そんな感覚、ありませんか？
食事を減らす。
運動もする。
数字は変わる。
でも見た目は変わりきらない。
また別の方法を探す。
この繰り返し。
でもそれ、努力不足ではありません。
原因は一つ。
“形を保てない体”
本来、体は
正しい位置で支え合っています。
でも崩れた状態のまま痩せると
ラインも崩れたまま。
だから
締まって見えない。
Vladimir Jandaでも
姿勢機能の低下は体型変化に影響するとされています。
内部では
支え低下 → 循環低下 → 代謝低下
血流は弱まり
神経伝達は鈍くなり
ミトコンドリアの働きも落ちる
だから
変わり切らない。
このまま体重だけ追えば
さらに崩れる可能性もある。
変えるべきは
数字ではなく“形”
まだ減らし続けますか？
それとも見た目を変えますか？
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