何をしても痩せない。
それは単なる体型の問題ではなく、
身体の中で“代謝の異常”が起き始めているサインです。
多くの方は、
・猫背
・巻き肩
・骨盤の崩れ
という姿勢をしています。
この状態になると、
・呼吸が浅くなる
・酸素供給が低下する
・血流が悪くなる
という変化が起きます。
ミトコンドリアは「酸素」を使って脂肪を燃焼させるため、
酸素不足＝脂肪が燃えない状態になります。
さらにヤンダ理論では、
・お尻が使えない
・太もも前ばかり使う
・体幹が弱い
という筋バランス崩壊が起き、運動効率が著しく低下します。
この状態が続くと、
・肥満
・インスリン抵抗性
・糖尿病予備軍
・高血圧
・脂質異常症
といった生活習慣病リスクが上がります。
自然調律法では、
・姿勢改善
・呼吸改善
・動作改善
を同時に行い、“燃える身体”へ変えます。
痩せるかどうかは、努力ではなく
「身体の状態」で決まります。
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