結論：その姿勢の崩れは「意識不足」ではなく“持ちこたえられない体”が原因です。
座っているだけなのに疲れる。
気づけば背中が丸くなる。
「ちゃんと座ろう」
そう思うほど
逆に苦しくなる。
頑張って伸ばす。
でも続かない。
また崩れる。
その繰り返し。
でもそれ
やる気の問題ではありません。
原因は一つ。
“耐えられない状態”
本来、正しい姿勢は
無理なく保てるものです。
でも支える機能が落ちると
少しの維持でも限界になる。
だから
すぐ崩れる。
Vladimir Jandaの理論でも
筋肉の協調性低下は姿勢保持を困難にするとされています。
内部では
保持低下 → 血流不足 → 活動低下
神経はうまく働かず
ミトコンドリアの反応も鈍る。
だから
保てない。
このままだと
姿勢だけでなく呼吸や集中力まで落ちていく。
変えるべきは
意識ではなく“支えられる体”
まだ頑張り続けますか？
それとも自然に変わる体にしますか？
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