結論：その首こりは「首の問題ではなく“支えの破綻”」が原因です。
振り向くと違和感。
上を向くと詰まる。
「なんかずっと引っかかる」
そんな感覚、ありませんか？
気になって回す。
少し楽になる。
でもまた戻る。
この繰り返し。
でもそれ
首だけの問題ではありません。
原因は一つ。
“支えの崩れ”
首は本来
単独で頑張る場所ではありません。
土台が崩れると
その負担が集中する。
だから
動かすほど違和感が増える。
Vladimir Jandaの理論でも
一部の過剰な働きは全体の崩れから起こるとされています。
内部では
支え低下 → 過剰緊張 → 動作制限
血流は滞り
神経は過敏になり
ミトコンドリアの働きも低下する
結果
回しても戻る。
このまま放置すれば
可動域はさらに狭くなり
頭痛やしびれへと繋がる可能性もある。
変えるべきは
首ではなく“支え”
まだ首だけを触りますか？
それとも土台から変えますか？
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