“くびれができない”のは脂肪ではなく“動きの問題”です

くびれができない原因を、脂肪だけだと思っていませんか？

実際には、

・肋骨が開いている
・骨盤が前に倒れている
・体幹が使えていない

ことで、ウエストラインが作れない状態です。

この姿勢では、

・呼吸が浅くなる
・腹圧がかからない
・内臓が前に出る

ため、見た目も悪化します。

ヤンダ理論では、

・腹筋群の抑制
・腰部の過活動

というアンバランス。

さらに酸素不足により、

・ミトコンドリア機能低下
・脂肪燃焼低下

が起きます。

この状態が続くと、

・内臓脂肪増加
・脂質異常症
・高血圧
・糖尿病

へと進行するリスクがあります。

自然調律法では、

・肋骨と骨盤の位置関係修正
・呼吸改善
・体幹の再教育

を行います。

くびれは“作る”ものではなく、
“整えると現れるもの”です。