お腹だけ出る人は、共通点があります

痩せているのにお腹だけ出ている。

それは脂肪ではなく、姿勢です。

骨盤前傾＋肋骨開きにより、

・腹圧が抜ける
・内臓が前に出る
・下腹がぽっこりする

ヤンダ理論では腹筋抑制パターン。

さらに呼吸が浅くなることでミトコンドリア効率も低下し、代謝も落ちます。

自然調律法では、骨盤と肋骨の位置関係を修正。

お腹は鍛える前に、整える必要があります。