腰痛が治らない方へ。腰だけ見ても変わりません

腰が痛い。
だから腰を揉む。

これを繰り返していませんか？

腰痛の多くは、腰が悪いというより、腰が頑張らされている状態です。

運動力学では、

股関節が硬い
足首が動かない
体幹が弱い

こうした状態だと腰が代わりに働きます。

ヤンダ理論でも、腹筋や臀筋が弱く、腰部ばかり緊張するパターンは有名です。

自然調律法では、腰ではなく原因部位から整えます。

その腰痛、まだ変えられます。