結論：その首こりは「凝り」ではなく、“常に警戒し続けている体”が原因です。
仕事中。
気づけば
何度も首を回している。
スマホを見ても重い。
パソコンを見ても重い。
ずっと気になる。
「なんでこんなに抜けないんだろう」
そう感じていませんか？
マッサージをする。
お風呂に入る。
少しラクになる。
でも次の日には戻る。
また首を触る。
その繰り返し。
でもそれ、
首だけの問題ではありません。
原因は一つ。
“警戒状態の固定”
本来、体は
必要な時だけ緊張します。
でも崩れた状態が続くと
常に力が入ったままになる。
だから
抜けなくなる。
Vladimir Jandaでも
慢性的な筋緊張は神経機能へ影響するとされています。
内部では
緊張固定 → 血流低下 → 回復不足
神経は休めなくなり
ミトコンドリアの働きも低下する。
だから
集中力まで落ちていく。
このままだと
“疲れやすい状態”が日常になっていく。
変えるべきは
首ではなく“力が抜ける状態”
まだその場だけラクにしますか？
それとも体そのものを変えますか？
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