夕方になると頭痛が出る肩こりは、
肩だけが原因ではありません。
朝はまだ耐えられる。
でも夕方になると、
首が重い。
頭まで締めつけられる。
目の奥もつらい。
薬を飲みながら、
なんとか仕事を終わらせる。
そして次の日、
また同じことを繰り返す。
新川崎や武蔵小杉でも、
この悩みはかなり増えています。
でも、
身体が壊れているわけではありません。
問題は、
身体が「力を抜けなくなっている」こと。
無意識に、
ずっと緊張しているんです。
Vladimir Jandaは、
身体は使い方のクセで緊張が固定されると考えていました。
つまり、
肩が悪いのではなく、
緊張を続ける身体になっている。
すると呼吸が浅くなる。
血流も落ちる。
神経も休めない。
ミトコンドリアも、
回復より消耗を優先してしまう。
だから夕方には、
身体が限界になる。
これを放置すると、
頭痛だけでは終わりません。
睡眠の質も落ちる。
集中力も下がる。
「休んでも回復しない身体」
へ変わっていきます。
だから必要なのは、
肩だけを揉むことではありません。
身体全体が、
安心して緩める状態を作ること。
自然調律法では、
無理に押し込みません。
身体を戦わせず、
全体の繋がりを見ながら、
本来の動きを引き出していきます。
鹿島田から来られた方が、
「夕方の頭痛を忘れていました」
と言われることもあります。
今の不調を、
年齢のせいにするのか。
それとも、
身体を変えるきっかけにするのか。
その選択で、
これからの毎日は変わっていきます。
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「どこへ行っても変わらなかった」
そんな方へ。
自然調律法では、
身体全体の繋がりを見ながら、
本来の状態へ整えていきます。
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