結論：その首こりは「凝っている」のではなく“止まり続けている状態”です。
集中すると
首が固まる。
気づけば肩まで重い。
「また今日もか…」
そんな感覚ありませんか？
首を回す。
姿勢を直す。
でもすぐ戻る。
また固まる。
終わらない。
でもそれ
首だけの問題ではありません。
原因は一つ。
“動けない状態”
本来、首は
全身と連動しながら動いています。
でもバランスが崩れると
一部分だけが止まり続ける。
だから
固まる。
Vladimir Jandaでも
筋連動の低下は慢性緊張を起こすとされています。
内部では
可動低下 → 血流停滞 → 回復不足
神経は過敏になり
ミトコンドリアの働きも落ちる。
だから
重さが抜けない。
このままだと
頭痛や集中力低下まで広がっていく。
変えるべきは
首ではなく“動ける状態”
まだ回し続けますか？
それとも根本から変えますか？
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