その腰痛、実はクセになっています。
「座るとズキッとくる」
「立ち上がる瞬間が怖い」
そんな状態、続いていませんか？
気をつけようと思う
姿勢を意識する
でも気づけば元通り
また痛む。
同じループです。
ここで一度、
見方を変えてください。
腰が悪いと思っていませんか？
違います。
原因は一つ。
「使い方の偏り」です。
Vladimir Jandaの理論でも、
人は特定の筋肉ばかり使うことでバランスを崩すとされています。
偏りは、
血流を滞らせ、
神経の働きを乱し、
ミトコンドリアのエネルギー産生を落とします。
結果、
回復しない体になる。
だから、
一時的に楽になっても
すぐ戻るんです。
放っておけば、
慢性化し、
ぎっくり腰やヘルニアに進むこともある。
本当に変えるべきは
腰ではなく
体の使い方そのもの。
このまま痛みと付き合うか
根本から断ち切るか
その選択は、もう迫られています。
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