結論：膝の痛みで外出を控えていた状態でも変わります。
60代・女性。
階段のたびに膝が痛い。
「出かけるのが億劫で…」
そう話されていました。
無理をすると痛む。
だから動かない。
でも動かないと
さらに悪くなる。
この状態、続いていました。
原因は
“膝をかばう動き”
本来使うべき股関節を使わず
膝だけで動いていた状態。
負担が集中していました。
Vladimir Jandaでも
代償動作の固定が示されています。
内部では
負担集中 → 炎症 → 回復低下
数回の施術で
「階段が怖くなくなった」と変化。
外出も増えたそうです。
変えるべきは
痛みではなく動き。
このまま避け続けるか
ここで変えるか
もう選べます。
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