身体は“正しく使えば自然に整います”

身体は本来、

・正しく動く
・自然に回復する

力を持っています。

しかし、

・姿勢の崩れ
・動きの癖
・呼吸の低下

によってその力が発揮できなくなります。

ヤンダ理論では筋バランス、
運動力学では動作パターン、
ミトコンドリアでは回復力。

これらが崩れることで、

・慢性痛
・代謝低下
・体力低下

が起きます。

自然調律法では、

・姿勢
・呼吸
・動き

を同時に整えます。

身体は「正しく使えば」変わります。