“動かない生活”は病気を作ります

現代人の最大の問題は「動かないこと」です。

動かないことで、

・血流低下
・酸素不足
・筋力低下

が起きます。

ミトコンドリアは動くことで活性化するため、
活動量が少ないとエネルギーが作れなくなります。

この状態が続くと、

・肥満
・糖尿病
・高血圧
・心疾患

のリスクが上がります。

ヤンダ理論でも、使われない筋肉は抑制され、バランスが崩れます。

自然調律法では、

・動ける身体
・疲れにくい身体

を作ります。

動かないこと自体が、最大のリスクです。