肩こりが取れない人は、肩以外に原因があります

肩がつらい。
首が重い。

だから肩を揉む。

それでも戻るなら、原因は別にあります。

ヤンダ理論では、

・胸筋群の硬さ
・首前側の緊張
・背部筋の弱化

これが典型的な肩こり姿勢です。

さらに呼吸が浅いと、首周囲の筋肉が呼吸補助として働き続けます。

酸素効率が下がれば、ミトコンドリアによるエネルギー産生も低下し、疲労感も強くなります。

自然調律法では、肩だけでなく胸郭・背骨・骨盤から整えます。

肩こり改善は、肩を揉むことでは終わりません。