肩こりは筋肉の問題だけだと思っていませんか？
実は違います。
肩こりが強い人は
「呼吸」が浅くなっています。
呼吸が浅いと
▶横隔膜が動かない
▶内臓が圧迫される
▶血流が低下する
その結果
・胃の不調
・便秘
・自律神経の乱れ
へとつながります。
Vladimir Jandaの理論では
・胸の筋肉は硬くなりやすい
・背中の筋肉は弱くなりやすい
このアンバランスが起こると
肩は常に前に引っ張られます。
さらに
ミトコンドリアの働きが低下すると
▶筋肉が回復しない
▶酸素を使えない
▶慢性疲労状態になる
つまり
「ずっと肩こりが続く体」になります。
放置すると
・頭痛
・不眠
・うつ状態
に進行するケースもあります。
肩こりは“体の崩壊の入口”です。
早めのケアが未来を変えます。
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