【川崎 肩こり デスクワーク 首が重い 夕方に悪化する 原因と改善方法】

結論：その肩こりは「力を抜けない体」になっていることが原因です。

仕事が終わる頃に重くなる。
気づくと肩に力が入っている。

「なんでこんなに疲れるんだ…」
そう感じていませんか？

一度ほぐすと楽になる。
でもまたすぐ固まる。

この繰り返し、終わってないですよね。

でもそれ、筋肉が弱いわけではありません。

原因は
“力を抜けない状態”

常に軽く緊張したまま。
リラックスできていない。

だから休まらない。

本来は
使う→緩む→回復

この流れが必要です。

でも今は
使う→使い続ける

これだけ。

Vladimir Jandaでも
過緊張が機能障害を生むとされています。

内部では
神経の興奮 → 血流低下 → 回復停止

つまり肩は
「凝る」のではなく
「休めない」

このままだと
慢性的な頭痛へ進みます。

変えるべきは
ほぐすことではなく緩める力。

このまま耐えるか
ここで変えるか

もう選べます。