結論：痩せない原因は「脂肪が燃えない体の状態」になっていることです。
食事を減らしているのに痩せない。
運動しているのに変わらない。
特に下腹だけが落ちない。
こういう方は非常に多いです。
しかし原因はシンプルです。
▶脂肪が燃えていない
これだけです。
ではなぜ燃えないのか。
その理由は
▶姿勢が崩れている
▶呼吸が浅い
▶筋肉が正しく使えていない
この3つです。
体は酸素を使って脂肪を燃やします。
しかし
▶猫背
▶巻き肩
▶体幹不安定
この状態だと
▶呼吸が浅くなる
▶酸素が取り込めない
▶燃焼効率が落ちる
結果として
「頑張っても痩せない体」になります。
Vladimir Jandaの理論では
・腹筋群の抑制
・腸腰筋の短縮
これにより体幹機能が低下し
エネルギー効率が悪くなります。
さらに内部では
▶ミトコンドリア機能低下
▶代謝低下
▶血流不足
が起こり
脂肪を燃やす力そのものが弱くなります。
この状態を放置すると
・内臓脂肪増加
・糖尿病
・高血圧
へと進行していきます。
実際の症例では
40代女性
「食事制限しても全く痩せない」
状態で来院。
評価すると
▶呼吸が浅い
▶骨盤前傾
▶体幹機能低下
でした。
施術では
▶呼吸改善
▶体幹機能回復
▶姿勢修正
を行った結果
体重は大きく変わらず
見た目が明らかに変化し
「下腹が引っ込んだ」と実感されました。
改善のポイントは
▶呼吸を深くする
▶姿勢を整える
▶筋肉を正しく使う
これにより
▶ミトコンドリアが働く
▶脂肪が燃え始める
▶自然と痩せる
状態になります。
無理な制限ではなく
体を変えることが本質です。
本気で変えたい方は
一度ご相談ください。
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