結論：その姿勢は「クセ」ではなく“引き上げられない体”が原因です。
写真を見るたびに思う。
「あれ…こんな背中だったっけ」
昔より丸い。
疲れて見える。
老けて見える。
でも意識しても
すぐ戻る。
気づけばまた同じ。
その繰り返し。
でもそれ
気合い不足ではありません。
原因は一つ。
“引き上げる力の低下”
本来、体は
自然に上へ保たれています。
でも支える機能が落ちると
重力に負ける。
だから
丸くなる。
Vladimir Jandaの理論でも
姿勢は筋肉の協調性で保たれるとされています。
内部では
保持低下 → 血流悪化 → 活動低下
神経伝達は乱れ
ミトコンドリアも十分に働けない。
だから
疲れて見える。
このままだと
見た目だけでなく呼吸や動きにも影響していく。
変えるべきは
背筋ではなく“支える機能”
まだ無理に伸ばしますか？
それとも自然に変えますか？
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