結論：その姿勢は「意識が足りない」のではなく“自然に崩れる状態”が原因です。
鏡では気づかない。
でも写真を見ると丸まっている。
「こんな姿勢だったんだ…」
そう感じたこと、ありませんか？
気をつけようとする。
背筋を伸ばす。
でも気づけば戻る。
また同じ。
この繰り返し。
でもそれ、性格の問題ではありません。
原因は一つ。
“保てない体”
本来、良い姿勢は
頑張って作るものではなく
自然に維持されるもの。
でも支える機能が落ちると
体は楽な方へ逃げる。
だから
無意識で崩れる。
Vladimir Jandaの理論でも
筋肉のアンバランスは姿勢崩壊を引き起こすとされています。
内部では
支え不足 → 神経誤作動 → 姿勢固定化
血流は偏り
神経は乱れ
ミトコンドリアの働きも低下する
結果
真っ直ぐが苦しくなる。
このまま続けば
首・肩・腰への負担はさらに増える。
変えるべきは
意識ではなく“維持できる機能”
まだ頑張り続けますか？
それとも自然に整う体にしますか？
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