結論：痩せないのは「脂肪を燃やせない体」になっているからです。
食事を減らしているのに変わらない。
下腹だけ残る。
「なんで自分だけ…」
そう感じていませんか？
頑張っているのに結果が出ない。
でもまた続ける。
この繰り返し、つらいですよね。
でもそれ、意志の問題ではありません。
原因は
呼吸と姿勢。
前かがみで胸が固まり
呼吸が浅くなる。
酸素が足りない状態では
脂肪は燃えません。
つまりあなたの体は
「太りやすい」のではなく
「燃やせない状態」。
Vladimir Jandaでも
体幹機能の低下が代謝低下につながるとされています。
内部では
ミトコンドリア低下 → エネルギー消費低下
このままだと
頑張っても変わらない体のまま。
変えるべきは
食事だけではなく体の状態。
このまま続けるか
ここで変えるか
もう分かりますよね。
コメント