肩こり・首こり

頭痛が出るたびに、薬で抑えていませんか？確かに一時的には楽になります。ですが――それは「原因が消えた」わけではありません。実際に多いのは、首と肩の緊張による頭痛です。特に、肩が前に出ている姿勢。この状態になると、首まわりの筋肉が固まり、血流...

こんな悩みありませんか？・肩こりがずっと続いている・マッサージしてもすぐ戻る・首までつらくなっているその原因は、筋肉ではなく「姿勢」です。特に多いのが、肩が前に出る状態。この状態になると、首・肩に常に負担がかかります。実際に、長年悩んでいた...