未分類 寝ても疲れが取れない人へ。本当に足りないもの
睡眠時間は取っている。でも朝から疲れている。その原因は、睡眠時間ではなく“回復力”かもしれません。現代人は、・スマホによる前傾姿勢・ストレス・浅い呼吸・長時間座位により身体が常に緊張しやすい状態です。ヤンダ理論でも、姿勢崩れは筋緊張の偏りを...
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未分類 痩せない原因は、努力不足ではなく、姿勢かもしれません
食事制限もしている。運動も頑張っている。それでも痩せない。見た目が変わらない。そんな方は少なくありません。実はその原因、姿勢の崩れにあるケースがあります。猫背になると肋骨が下がり、呼吸が浅くなります。骨盤が前傾すると下腹が出やすくなります。...
未分類 「もう一生この肩こりと付き合うと思っていました」
そう話してくださったのは、長年肩こり・頭痛・首の重さに悩まれていた50代女性のお客様でした。朝起きた瞬間から首が重い。仕事中は肩が張り、集中力も続かない。夜は疲れているのに眠りが浅い。整体、マッサージ、ストレッチ…。色々試したけれど、その場...
自然調律法 何をしても変わらなかった方へ。最後に知って欲しい施術法
整体へ行っても戻る。マッサージでも変わらない。ストレッチも続かない。そんな方へ届けたいのが、自然調律法です。強く押しません。無理に矯正しません。身体が本来持つ、自然に整う力を引き出していく施術です。筋肉・姿勢・神経・連動性を見ながら整えるこ...
未分類 膝が悪いと思っていませんか？
階段がつらい。立ち上がる時に痛い。歩くと不安になる。膝が原因だと思われがちですが、実際には、股関節が硬い足首が動かない姿勢が崩れている体重のかけ方が偏っているこうした積み重ねで膝に負担が集中します。膝は毎日、あなたを支えています。だからこそ...
腰痛・膝痛 腰痛が治らない人ほど、腰攻め続けています
腰が痛い。だから腰を揉む。伸ばす。その結果、余計につらくなる方もいます。腰痛の多くは腰そのものより、股関節骨盤足首背中体重のかけ方これらが原因です。腰はただ頑張り続けているだけ。原因を変えなければ、また痛くなります。何年も腰痛を繰り返してい...
肩こり・首こり 肩を100回揉んでも治らない理由
肩こりだから肩を揉む。多くの方がそうしています。ですが、それで改善しない方も多いです。なぜなら原因は肩ではなく、・巻き肩・猫背・腕の使いすぎ・呼吸の浅さ・背中の硬さここにあるからです。肩は“被害者”です。本当の原因を放置したまま肩だけ揉んで...
川崎整体 川崎で整体を探している方へ。本当に選ぶべき基準とは
整体院はたくさんあります。でも本当に大切なのは、“どこが安いか”ではありません。・その場だけ楽になるのか・根本から変わるのかここです。何度も通っているのに戻る。毎回揉まれて終わる。それなら原因に届いていないかもしれません。自然調律法では、筋...
未分類 寝ても疲れが取れない方へ
しっかり寝たはずなのに疲れている。朝からだるい。休んでも回復しない。それは年齢のせいではありません。身体がずっと緊張している状態かもしれません。現代人は、スマホ仕事のストレス浅い呼吸姿勢不良これにより自律神経が乱れやすくなっています。身体が...
未分類 痩せない原因は、食事ではなく姿勢かもしれません
頑張って食事制限している。運動もしている。それでも痩せない。そんな方は少なくありません。実はその原因、姿勢の崩れかもしれません。猫背、巻き肩、骨盤の傾きがあると、・呼吸が浅くなる・代謝が下がる・下腹が出やすい・脚が太く見えるつまり、努力が結...