結論：その不調は「酸素を使えない体」になっていることが原因です。
深く息が吸えない。
なんとなくずっとだるい。
「ちゃんと休んでるのに…」
そう感じていませんか？
寝てもスッキリしない。
また同じ1日が始まる。
この状態、続いていますよね。
でもそれ、気のせいではありません。
原因は
“呼吸の質の低下”
浅い呼吸では
酸素は体に届きません。
酸素が足りないと
回復もエネルギーも作れない。
つまり体は
ずっと省エネ状態。
Vladimir Jandaでも
呼吸機能の低下が全身機能を落とすとされています。
内部では
ミトコンドリア低下 → エネルギー不足
だから
疲れが抜けない。
このままだと
自律神経の乱れが慢性化します。
変えるべきは
休み方ではなく呼吸。
このまま耐えるか
ここで変えるか
もう分かりますよね。
【関連記事】
・川崎 腰痛 立ち上がる瞬間が痛い 原因はこちら
・肩こりと自律神経の関係はこちら
・自然調律法 身体を戦わせない考え方はこちら
「どこへ行っても変わらなかった」
そんな方へ。
自然調律法では、
身体全体の繋がりを見ながら、
本来の状態へ整えていきます。
▼ご予約・ご相談はこちら
https://lin.ee/ROeToFD
コメント