身体の硬さは“老化のスピード”を上げます

身体が硬い状態は、

・血流が悪い
・酸素が届かない
・動きが悪い

という状態です。

ミトコンドリアは酸素を必要とするため、

・エネルギー産生低下
・回復力低下

が起きます。

さらに、

・代謝低下
・免疫低下

が進み、

・生活習慣病
・慢性疲労
・関節疾患

のリスクが上がります。

ヤンダ理論でも、筋バランス崩れは柔軟性低下につながります。

自然調律法では、

・動ける柔軟性
・機能的な可動域

を取り戻します。

硬さは“放置していいもの”ではありません。