下腹だけ落ちない方へ。原因は腹筋不足ではありません

食事制限しても、下腹だけ残る。
運動しても、お腹が前に出る。

その原因は、骨盤と肋骨の位置関係かもしれません。

骨盤が前傾し、肋骨が開く姿勢では、腹部は常に伸ばされ力が入りにくくなります。

ヤンダ理論では、

・腸腰筋や脊柱起立筋は過活動
・腹筋群や臀筋群は抑制

というパターンが知られています。

さらに浅い呼吸はミトコンドリアの代謝効率にも影響し、燃えにくい身体へ。

自然調律法では、骨盤・肋骨・股関節を整え、運動力学的に引き締まりやすい身体へ導きます。

頑張っているのに変わらない方へ。
努力の方向を変える時です。