真面目な人ほど、
身体を壊しやすいです。
もっと頑張らなきゃ。
まだ動ける。
迷惑をかけたくない。
そうやって、
身体の声を後回しにしてしまう。
川崎でも、
仕事帰りに力が抜けず、
肩を上げたまま歩いている人をよく見ます。
休んでも疲れが抜けない。
寝ても回復しない。
だから栄養を増やす。
マッサージへ行く。
強く押してもらう。
でも翌日には戻る。
それを繰り返している。
けれど、
身体はサボっているわけではありません。
むしろ、
守ろうとして硬くなっている。
無理を続けた結果、
身体が防御している状態です。
Vladimir Jandaは、
痛みや不調を、
単なる局所問題ではなく
“身体全体のアンバランス”
として見ていました。
だから、
強く押し込むほど、
身体はさらに警戒することがある。
実際、
常に緊張している身体は、
血流が落ち、
神経が敏感になり、
ミトコンドリアも働きづらくなる。
すると、
疲労が抜けない身体になる。
最初は肩こりだったのに、
気づけば呼吸まで浅い。
笑う余裕も減る。
休日も寝て終わる。
それでも、
「まだ頑張れる」
と言ってしまう。
でも本当に必要なのは、
頑張ることではなく、
“力を抜ける身体”
へ戻すことかもしれません。
自然調律法では、
無理に押し込まず、
身体を戦わせないことを大切にしています。
本来の動きを取り戻すと、
人は自然と呼吸が変わる。
表情も変わる。
新川崎や鹿島田でも、
「久しぶりに身体が静かです」
と言う方がいます。
もし今、
ずっと力が抜けないなら。
それは、
身体が限界を知らせているサインなのかもしれません。
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「どこへ行っても変わらなかった」
そんな方へ。
自然調律法では、
身体全体の繋がりを見ながら、
本来の状態へ整えていきます。
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