結論：その首こりは「首の疲れ」ではなく、“脳を休ませられない体”が原因です。
朝から、
もう重い。
寝たはずなのに、
スッキリしない。
仕事を始めても、
集中が続かない。
画面を見ていても、
頭に入ってこない。
だから、
何度も深呼吸する。
でも抜けない。
そんな日、
増えていませんか？
以前は、
もっと普通に動けていた。
でも今は、
少し考えるだけで疲れる。
だから最近、
「年齢かな」と思い始めている。
でもそれ、
脳の問題だけではありません。
原因は一つ。
“首まわりの緊張固定”
本来、首は
頭への循環を支える場所です。
でも負担が続くと
常に緊張した状態になる。
だから
回復しきれない。
Vladimir Jandaでも
慢性的緊張は神経機能へ影響するとされています。
内部では
循環低下 → 神経過敏 → 回復不足
血流は浅くなり
ミトコンドリアの働きも低下する。
だから
頭まで重くなる。
このままだと
“考えるだけで疲れる状態”が普通になっていく。
変えるべきは
首だけではなく“休める神経状態”
まだ誤魔化しますか？
それとも本来の軽さを取り戻しますか？
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