結論：その肩こりは「疲れている」のではなく“抜けなくなっている状態”です。
朝から重い。
まだ何もしていないのに。
夕方になる頃には
もう限界。
「昔はこんなんじゃなかったのに…」
そう感じていませんか？
湿布を貼る。
肩を回す。
その場は少し楽。
でも次の日には戻る。
また同じ。
この流れ、続いていますよね。
でもそれ、年齢だけの問題ではありません。
原因は一つ。
“逃がせない体”
本来、体は
負担を分散できます。
でも流れが止まると
一箇所に溜まり続ける。
それが肩。
Vladimir Jandaでも
偏った使い方は慢性的緊張を生むとされています。
内部では
循環低下 → 神経緊張 → 回復停止
血流は浅くなり
神経は休めず
ミトコンドリアも働きにくくなる
だから
寝ても抜けない。
このまま続けば
頭痛や吐き気まで広がる可能性もある。
変えるべきは
肩そのものではなく“流れ”
まだ誤魔化しますか？
それとも抜ける体に変えますか？
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