結論：その疲れは「正しい姿勢ができていない」のではなく“無理に作っている”からです。
「ちゃんと座らなきゃ」
そう思って
背中を伸ばす。
でも数分後
もうキツい。
結局
楽な姿勢に戻る。
そしてまた
自己嫌悪。
この流れ、続いていませんか？
でもそれ、意識の問題ではありません。
原因は一つ。
“支点がない体”
正しい姿勢は
どこか一部で頑張るものではなく
全体で支えるもの。
その支点がないと
一部に負担が集中する。
だから
すぐ疲れる。
Vladimir Jandaの考えでも
姿勢は筋肉の連動で保たれるとされています。
崩れた連動は
血流を偏らせ
神経の流れを乱し
ミトコンドリアの働きを落とす
結果
維持できない体になる。
無理に作るほど
崩れる。
このまま頑張り続けるか
自然に保てる状態にするか
選ぶタイミングです。
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