腰が痛いから腰を治す。
これでは改善しません。
多くの腰痛の原因は
▶足裏のアーチ崩壊
▶足首の可動制限
▶歩行バランスの乱れ
にあります。
足元が崩れると
・骨盤が歪む
・体幹が不安定になる
・腰に負担が集中する
これが腰痛の正体です。
ヤンダ理論では
身体は連動して動くもの。
一部が崩れると
全体が崩れます。
さらにミトコンドリア機能が低下すると
▶回復が遅れる
▶炎症が長引く
▶慢性化する
結果
・椎間板ヘルニア
・脊柱管狭窄症
・坐骨神経痛
へ進行します。
腰だけを見ている限り
一生治りません。
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