太りやすい身体は“エネルギー効率が悪い”です

同じ生活でも太る人と太らない人がいます。

その違いは、

「エネルギー効率」です。

姿勢が悪いと、

・無駄な力を使う
・呼吸が浅い
・酸素不足

となり、ミトコンドリアの働きが低下します。

さらに、

・筋バランス崩れ（ヤンダ理論）
・非効率な動き（運動力学）

により、消費も減ります。

この状態が続くと、

・肥満
・代謝異常
・生活習慣病

へと進行します。

自然調律法では、

・効率よく動ける身体
・燃える身体

を作ります。

痩せるかどうかは、“効率”で決まります。