朝の一歩目の腰痛が消えたのが一番驚きました

70代男性のお客様。
長年、起床時の腰痛に悩まれていました。

特に朝の最初の一歩で強い痛みが出る状態。

検査では、

・股関節伸展制限
・臀筋の機能低下
・寝返りの少なさ
・体幹の支持力低下

ヤンダ理論でいう“抑制筋優位パターン”が顕著でした。

さらに夜間の運動不足によりミトコンドリア活性が低下し、回復が追いつかない状態。

自然調律法では寝返り・起き上がり動作から改善。

「朝が怖くなくなった」と喜ばれました。