膝の痛みは、膝だけ見ても変わらないことがあります

階段がつらい。
歩くと痛い。
しゃがめない。

膝の問題と思われがちですが、

実際には、

・股関節の硬さ
・足首の可動域低下
・姿勢の崩れ
・歩行バランス不良

これらで膝に負担が集中します。

ヤンダ理論では筋バランス崩れ、運動力学では動作連鎖が重要です。

さらに動けない期間が長いと筋力低下し、ミトコンドリア活性も落ちやすくなります。

自然調律法では、膝だけでなく全身から整えます。

膝は結果。原因は他にあるかもしれません。